私の登山および旅行記: 2017年1月

2017年1月

２０１７年の山とウオーク

２０１７年の山とウオーク

　今年は山やウオークに行ける自由な時間が週に２回、取れるようになった。妻がこれまで通り、週に２回、デイサービスに通うほかに、娘が１月１７日から、ウイークデイの毎日、９時３０分－１５時３０分の間、就労移行支援事業所（職業訓練を受け、１年後に就職を斡旋してもらえる）に通うようになったからである。それまでは家にいる娘につきあって、風呂やウオークに付き合うことが多かったが。

　娘は今のところ、はりきって訓練に通っている。

（４月１８日・追記）週に２回、自由な時間ができたが、その他の日は家事や週に１－２回の妻の病院への付き添いなどがあって、結局、日常に埋没してしまい、山にはなかなか行けない。それに山に行くには早朝５時頃に起きねばならず、これがきついということもある。

（今年の山とウオーク一覧）

　○　１月２０日・水泳・３０分・１０００ｍ。火事があって閉鎖していたプールが再開した。午前中ならいつでも泳げるフリー会員、月３５００円。

　○　１月２３日・水泳・同上。

　○　１月２６日・ウオーク・取手－手賀沼・４時間。

　○　１月２８日・ウオーク・取手(戸田井橋）－成田。久しぶりに成田まで歩く。９時間を要した。２年前は７時間で歩けたし、病後でも８時間で歩けたのだが。足が弱くなったことを実感。脚力の回復をはかりたいとの思い強し。

　なお、朗報は、靴のつま先に痛みを和らげる市販のパッドを入れたところ、足裏があまり痛まなくなったこと。５回目のサンチャゴ巡礼への挑戦に希望が出できた。

　○　１月３０日・高尾山六つ星の９人で。久しぶりに山に登った。

　○　２月　２日・水泳・１５００ｍ（取手スポーツセンター）

　○　２月　４日・健康相談（取手スポーツセンター。足裏の痛みについて）

　○　２月　５日・三浦半島の鷹取山。六つ星定例山行　参加３３名（うち視覚障害６名）

　○　２月　６日・水泳・１０００ｍ　

　○　２月１１日・府中・郷土の森。六つ星定例山行　参加３１名（うち視覚障害１０名）

　○　２月１２日・深大寺植物園（昔の職場の登山仲間・女性３人と）

　○　このあとは、週に１回の水泳と１－２回の３－４時間ウオークを心掛けている。

　　ただし、日々の家事や週に１－２回の妻の病院への付き添いなどがあって、日常に埋没してしまい、山には、思い切って行かないとなかなか行けない。

　○　３月１９日・大野山。六つ星臨時山行　参加３０名（うち視覚障害６名）

　○　３月２１日・稲毛海浜公園。六つ星の仲間６人で、全盲のご夫婦（幼児・赤ちゃんと一緒）の散歩をサポート。普通のサポートとは異なり、サポートの仕方には工夫が必要。サポートをされる側とする側が事前によく話し合うことが大事と強く感じた。

　○　３月２８日・高尾山。六つ星の５人で。いろはの森－山頂。
　○　４月　１日・流山市の「運河」散策。六つ星定例山行　参加３１名（うち視覚障害９名）
　○　４月１５日・久しぶりに長めの散策。利根川の堤沿いに我が家から市内の小文間までを４時間で往復。春爛漫。

　○　４月１６日　北高尾縦走（八王子城跡－堂所山－景信山－バス停・小仏）
　一か月ぶりの登山。歳のせいで脚力が弱ってきているが、それでも、アップダウンがきついこのロングコースが歩けるかを試したくて、家事の合間を見て、やや無理をして出かけた。

　早朝５時に起床。登山口は９時スタート、１７時バス停着。休憩を含み８時間を要した。

　何とか完走はできたが、たいへん疲れた。歩いているときは何とか足が前に出たのだが、家にたどり着いくと、どっと疲れが出て、動くのがつらくなった。何とか、もう少し、脚力アップを図れないものだろうか。運動強化？

　でも、晴れて気温が２０度を越え、久しぶりに山の春を満喫できた。

　○　４月２３日（日）　ロングウオーク　取手－成田　

　早朝に起床。７時３０分、戸田井スタート。晴れ、利根川堤を行く。春たけなわ、土手一面に新緑が映える。田植え時期の水田に映るのは青空と白い雲。成田線の木下駅、印旛沼の遊歩道などを通って成田ニュータウンへ。写真を撮りながら、ゆっくりと歩いたので、９時間を要した（ニュータウン内はバスで移動）。最後は足裏が痛くなり、靴下を脱いで歩く。